YdieresiS.nl

Ik weet niet meer of ik het al had gemeld, maar ik heb me via Rendo Netbeheer opgegeven voor de Cascaderun. De Cascaderun is een loop van 5 of 10 Engelse mijl door Hoogeveen. Ieder jaar wordt deze loop gehouden in twee onderdelen: individueel of bedrijven. Rendo doet mee aan de bedrijvenloop en ik heb me hier opgegeven voor de afstand van 5 mijl (alle Rendo-ers doen de 5 mijl). De 5 mijl is een afstand van iets meer dan 8 kilometer. De 5 mijl wordt dit jaar gelopen op zondag 18 april. Je kunt dus wel begrijpen dat ik al druk aan het oefenen ben. Het lopen gaat me steeds beter af, mede door de vele kilo’s die ik afgelopen tijd ben kwijtgeraakt. In mijn vorige post schreef ik nog dat ik de 100 kilo was gepasseerd, nu zit ik al weer bijna op 95, dit zijn allemaal minder kilo’s die je mee moet slepen en daarom gaat het ook steeds makkelijker, maar desondanks blijft de 5 mijl nog steeds een uitdaging.

Vanavond zouden we eigenlijk voetbaltraining hebben, maar we stonden maar met 5 man te wachten en besloten toen om het niet door te laten gaan. Deze kans heb ik aangegrepen om maar weer eens te oefenen voor de 5 mijl. Vanavond heb ik daarom 6,5 kilometer gelopen. Dit is me binnen 40 minuten gelukt, maar helaas nog niet aan één stuk. Het blijft nog steeds een interval training. Hoewel het me steeds beter afgaat en ik steeds meer het gevoel krijg dat ik een tempo te pakken krijg, welke ik constant zou kunnen lopen, kan ik het nog steeds niet vasthouden voor de hele run. Het probleem hiermee is dat ik te snel begin met lopen en dit moet ik mezelf nog afleren. Desondanks is 6,5 kilometer in 40 minuten wel binnen mijn streef-tijd. De 5 mijl wil ik gaan lopen binnen het uur, dus met dit tempo ben ik wel goed op weg, de andere doelstelling van mij is dat ik niet wil wandelen tijden de run, dus hier heb ik nog behoorlijk wat in goed te maken. Vanavond had ik het probleem dat het leek alsof mijn hart op volle toeren draaide, dus heb ik het maar even wat rustiger aan gedaan, een investering in een hartslagmeter is niet verkeerd, maar die krengen vind ik eigenlijk nog wat te duur (tips zijn dus welkom).

Mochten jullie zin hebben om mij aan te komen moedigen op de Cascaderun, dan kunnen jullie hier meer informatie vinden: HoogeveenseCascaderun.nl. Zoals al gezegd loop ik mee in de 5 mijl bedrijvenloop en deze start om 14:00. Mocht je komen aanmoedigen, laat dan even van te voren weten waar je staat langs het parkoers, dan kan ik zwaaien onderweg.